Kurse und Workshops

Auf Carl gibt es ganz unterschiedliche Kursangebote aus den Bereichen Gesundheit, Tanz, Musik, Gestalten und Selbstverteidigung. Alle Kurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Weitergehende Informationen zu den Kursen erhalten Sie bei den KursleiterInnen persönlich. Die Anmeldung erfolgt ebenso über den jeweiligen Ansprechpartner. 

31.01.2011 | 18:45 Uhr

Hap Ki Do

Selbstverteidigung für Erwachsene & Jugendliche ab 12 Jahren

montags, 18:45 bis 20:00 Uhr | donnerstags, 18:00 bis 20:00 Uhr

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Beschreibung:
Verteidigung ist der beste Angriff. „Hap Ki Do“ ist eine koreanische Kampfkunst, die schnelle und effektive Techniken vermittelt, um einen Gegner ohne viel Kraftaufwand außer Gefecht zu setzen. Dazu gehört auch, den Gegner zu beruhigen.

Kursleiter: Ali Birinci
Tel.: 0171 | 5489999
E-Mail: info@firstsportclub.com
Webseite: www.firstsportclub.com

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31.01.2011 | 16:00 Uhr

Gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden

montags, 17:00 bis 18:00 Uhr

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Beschreibung:
Der Kurs bietet Bewegungsübungen aus unterschiedlichen Bereichen: Gymnastik, Tanz, Eutonie, Feldenkrais, Yoga, Pilates und Qi Gong. Diese Zusammenstellung hilft, Verspannungen auszugleichen, Beweglichkeit zu fördern und den gesamten Körper zu stärken.

Kursleiterin:
Ulrike Mauksch
Tel.: 0173 | 4930548
E-Mail: u.mauksch@gmx.de

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31.01.2011 | 11:00 Uhr

Hap Ki Do

Selbstverteidigung für Kinder von 4 bis 12 Jahren

sonntags, 11:00 bis 12:00 Uhr (Fortgeschrittene), 12:00 bis 13:00 Uhr (Anfänger)

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Beschreibung:
Verteidigung ist der beste Angriff. „Hap Ki Do“ ist eine koreanische Kampfkunst, die schnelle und effektive Techniken vermittelt, um einen Gegner ohne viel Kraftaufwand außer Gefecht zu setzen. Dazu gehört auch, den Gegner zu beruhigen.

Kursleiter:
Ali Birinci
Tel.: 0171 | 5489999
E-Mail: info@firstsportclub.com
Webseite: www.firstsportclub.com

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31.01.2011 | 09:30 Uhr

Yoga-Rückenschule

mittwochs, 9:30 bis 11:00 Uhr, 11:15 bis 12:45 Uhr

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Beschreibung:
Das Wort Yoga bedeutet wörtlich so viel wie Einheit oder Harmonie. Und so ist das Ziel von Yoga die Vebindung von Körper, Geist und Seele. Ziel des Kurses ist es, die Yoga-Übungen präzise und anatomisch sinnvoll auszuführen und dabei achtsam mit sich und seinem Atem umzugehen.

Kursleiterin:
Antje Marie Schulte
Tel.: 0201 | 2662851

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06.03.2010 | 09:53 Uhr

AFRIKANISCHES TROMMELN

Trommelkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

mittwochs, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr  und 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr

Ort: Zeche Carl, Stadtteilbüro Altenessen (das ehemalige Pförtnerhaus, gleich das erste Haus links auf dem Gelände der Zeche Carl)

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Beschreibung:
Im Kurs werden Djembé-Rhythmen aus Westafrika erlernt. Alles wird, wie schon jahrhundertelang in Afrika bewährt, über das Hören und Spielen verinnerlicht. Mamadou Camara zeigt, wie einfach man die Trommel zum Sprechen bringt. Die ursprüngliche Kraft, die jedem Rhythmus eigen ist, wird für jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin unmittelbar erfahrbar. Neuzugänge sind herzlich willkommen. Leihinstrumente können gestellt werden.


Kursleiter: Mamadou Camara, Masterdrummer, Solist und ein erfahrener Dozent für westafrikanische Percussion aus Guinea, Westafrika

Kontakt: 0152 /16732423
www.youtube.com/

 

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